营养 油桃益处：富含，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的，几乎可以满足成人一天所需。不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。 油桃的皮比桃子光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比桃子香味浓。油桃所含热量比桃子略多，平均为三十六大卡。 油桃营养丰富，含糖13%、有机酸%、果胶1%蛋白质%,每100克果肉含12、磷40、钙12、铁、镁。此外还含有17种所需要的酸类、胡萝卜素等。