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一年四季,人体所需也不同。秋天人体主要是要平燥和滋润,人体内部会随着这一季节变化阳气减收,阴气渐生,此季节养生滋补,即要补夏之耗损,又需提高机体组织机能以迎接寒冬到来。
秋季进补宜润燥平补,温和适度,否则适得其反。秋季滋补应选用润而不腻的滋补之品,而冬虫夏草可补肺益肾,既有助于调节呼吸系统、肾肺功能,又可理“诸虚百损"、增强人体免疫,以达养生滋补之功效,可谓秋季进补的温良上品。
冬虫夏草的功效很多,可以调节身体的内部机体功能,对很多疾病都有协助的作用。人们现在普遍较忙,就比较喜欢用水泡虫草了了,这种方法可以在很大的程度上吃到“原汁原味"的虫草,那么它的具体功效是怎样的呢?
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冬虫夏草主要分布于青藏高原及毗邻地区海拔3500-5000米的高寒草甸,在漫长的高寒环境中孕育而生,是一种传统的滋补中药材。冬虫夏草药用价值高、“能治诸虚百损",但因其天然资源少且采集不易故愈显珍贵。
不仅有良好的免疫调节、抗自由基损伤、抗疲劳与延缓衰老等功效,还具有防止动脉硬化、保护心脑组织,以及抗基因突变(即抑制 )的功效,即可用于身体损耗后的进补,也可长期服用做养生保健之效。
而且,秋季已是天高气爽之时,应开始“早卧早起,与鸡具兴"早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。立秋乃初秋之季,暑热未尽,虽有凉风时至,但天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天"的情况。
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