我们可以看冬虫夏草的外表判断冬虫夏草是否过期；过期的冬虫夏草，表面会长出“毛"和菌斑，“毛"和菌斑多呈现白色、黄色、绿色和黑色，外表长了“毛"和菌斑的冬虫夏草，说明冬虫夏草已经变质，不能食用。

　　虫草花与虫草，听上去只有一字之差，一个价值堪比黄金，一个家家都消费的起。那么虫草花与虫草的区别是什么？

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　　虫草：冬虫夏草均为野生，生长在海拔3000米至5000米的高山草地灌木带上面的雪线附近的草坡上。主要分布在我国青海、西藏、四川、云南、贵州、甘肃海拔4000米左右的高海拔地区，东北吉林地区也有养殖虫草。

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　　虫草花：主要由人工培养，培养基是仿造天然虫草所含的各种养分，包括谷物类、豆类、蛋奶类等，属于一种真菌类。菌丝适生长温度为15至25℃，子座适生长温度为18至22℃。培养室需要保持一定的温度、湿度和空气洁净。

　　冬虫夏草是一味有着多种功能的药物，不仅仅可以养生，也可以改善身体上的一些不舒服的症状，比如肌肤差、劳累所导致的贫血等等，睡眠不足也一样会有效果，真是一味厉害的药。