前面说过，人类一直生活在天然辐射环境中，因此人体对辐射是有一定适应性和恢复能力的。但是，辐射会不同程度地伤害人体的健康。对辐射“无所谓”的态度和麻痹思想都是不允许的。辐射的生物效应有两大类：躯体效应和遗传效应。躯体效应是对受照人体本身的效应，如皮肤烧伤、白血病、甲状腺癌和致死等等；遗传效应是受照人的遗传基因发生变异，影响下一代的健康。目前的辐射生物效应如下表所示。
辐射的生物效应
一次受照剂量
对人体的影响
小于100毫希沃特
无影响
100~250毫希沃特
观察不到临床反应
250~500毫希沃特
可能引起血液变化，但无严重伤害
500~1000毫希沃特
血液发生变化，且有一定损伤，但无倦怠感
1000~2000毫希沃特
损伤，可能发生轻度急性放射病，容易
2000~4000毫希沃特
明显损伤，能引起中度急性放射病，能够
4000~5000毫希沃特
能引起重度急性放射病，虽经治疗但受照者50%可能在30天内死亡，其余50%能恢复
大于6000毫希沃特
引起严重放射病，可能致死

由上表可看出，人体一次受到250毫希沃特以下的照射不会发生损伤，所以天然辐射、医疗照射和核工业厂矿、核电厂正常运行的辐射照射，对人体的健康是不会有影响的。
2．坚持严格控制 强调安全
辐射是物质固有的特性，任何放射性元素都在自发地发射某种射线。辐射防护要把人类核活动的辐射危害降低到可合理达到的尽量低的水平（即ALARA原则），防止确定性效应的发生，降低随机性效应的发生率。核工业对辐射防护高度重视。
19世纪末20世纪初，由于人们对放射性缺乏认识，像贝可勒尔、居里夫人等科学家都遭受了辐射的伤害。但是，人们很快就认识和重视了这个问题。1928年就成立了国际放射学会（即国际X射线和镭防护委员会）。1950年经过改组，更名为国际放射防护委员会（ICRP），会聚了世界上许多优秀的辐射防护专家，致力于研究辐射防护问题。因此，可以毫不夸张地说，人们对辐射及其效应的研究与了解，比其他有害物质要深入得多。现在，已制定出了辐射剂量的世界统一标准，即
放射性工作人员
≤ 20毫希沃特/年
公众
≤ 1毫希沃特/年
对公众的剂量限值，相当于10-6~10-5危险度。雷击引起死亡的危险度约为3×10-6，在生活中，没有人担心哪一天雷击会打死自己，所以忧心忡忡，担心辐射的伤害是不必要的。