高空作业是一项高风险的工作，安全带是高空作业具备的防护装备之一。正确使用高空作业安全带可以确保工作者的安全，预防意外事件发生。下面我将从选择安全带、穿戴方式、检查和维护等方面介绍如何正确使用高空作业安全带确保自身安全。

首先，在选择安全带时，应该根据实际工作环境和作业要求选购符合标准的安全带。安全带应具有强度高、抗磨性好、防腐蚀等特点，确保能够承受工作者自身体重和外界环境的影响。

其次，在穿戴安全带时，需要严格按照操作手册上的要求进行。首先要确保安全带的每个部分都是完好无损的，没有任何磨损或裂纹。其次要确保安全带的固定方式正确，扣带要能够牢固地扣紧，且不会因为长时间使用而松动。之后要调整好安全带的松紧度，使其能够确实保护到工作者的重要部位。

另外，定期检查和维护安全带也是非常重要的。每次使用安全带之前都需要进行检查，确保没有任何损坏或者异常。同时，安全带的存放也要注意，避免受潮、受阳光直射或者受到化学药剂的影响。如果发现安全带存在问题，需要立即停止使用，及时更换。

在实际作业中，工作者还需注意以下几点来确保自身安全。首先是固定好安全带的锁扣，确保不会因为意外松开而导致摔落。其次是要熟练掌握安全带的使用方法，能够随时正确地使用安全带。再次是要防止安全带被尖锐物体或者其他锐利物体划破，避免安全带降低耐用性。同时要避免在使用安全带时出现太大的冲击力，以免安全带无法承受而损坏。