水是人类以及动植物的生命之源。夏季天气炎热，人类需要通过大量的饮水来解除难耐的。面对蒸馏水、纯水、纯净水、超纯水、超净水、太空水、活性离子水、富氧水、电解水、矿化水、磁化水、矿泉水等各种琳琅满目、品牌极多的商品水，以及一般不被当成商品、烧开过或未烧开过的自来水、湖水、河水、江水、井水、泉水等水质，人们最终要如何来选择呢？前不久，小编带着这些问题来到《饮用水世界》编辑部，访问了中国医疗保健国际交流促进会健康饮用水专业委员会李复兴主任。现将李主任有关观点做一简单介绍如下：　　健康水质的标准：李主任认为，健康水应具备以下七项标准：1、水质不包含任何对人体有毒、有害及有异味的物质；2、水分子团小；3、水质ｐＨ值呈现中性或微碱性；4、水中溶解氧及二氧化碳含量适度水中溶解的氧含量≥６ｍｇ／Ｌ，二氧化碳含量为１０～３０ｍｇ／Ｌ　；5、水质的硬度（以碳酸钙计）适中（５０～２００ｍｇ／Ｌ）；6、水质当中矿物质含量及比例较为适中（其中钙含量≥８ｍｇ／Ｌ）；7、水的营养、生理功能（如水的溶解力、渗透力、扩散力、乳化力、洗净力等）强。　　这七项标准也可简略归纳为下述三条：，没有污染的水——具有无毒、无害、无异味等特征；第二，没有退化的水——具有生命活力；第三、符合人体生理需要的水——含有一定量的有益矿物质。 换个角度说，健康水应该是净水、整水、活水三位一体。净水，意味着它是不被污染的水质；整水，意味着它不是病态水；活水，意味着它是不会退化的水。　 饮用含有适当的矿物质的水，对保护人体细胞安全和身体状况等方面尤为重要。水质越纯净，活细胞受损就会越多，破裂也就会越快。尤其人体的脑细胞架构反应是敏感的，一旦脑细胞水肿，就会使颅内血压增高，就会导致头疼、嗜睡、抽搐，情况较为严重的时候就会有危及生命的危险。老人小孩不宜多饮纯净水，就如同人不能够直接饮用海水具有相同的道理。优质的水质喝时的感觉很爽，有种越喝越想喝的冲动，喝完之后也不会感到腹胀，水质不好的水喝完之后的结果则恰恰相反。这是因为好水的分子团小，渗透力、扩散能力强，进入体内可以很快的吸收，渗入细胞内，不好的水质不易吸收，而较长时间存在胃肠中，所以会感到腹胀的感觉。