吃苹果的好处： 1.有改善呼吸系统和肺功能的好处。现在的城市空气污染比较严重，我们每天都生活在这样的环境中难免会影响自己的呼吸系统和肺功能，多吃苹果就可以改善自己的呼吸系统和肺功能。 2.有促进消化的好处。因为苹果中含有苹果酸和柠檬酸，这两种物质能促进胃液的分泌，进而促进肠胃对食物的消化。 3.有预防糖尿病的好处。因为苹果中含有的苹果酸有稳定血糖的作用，所以糖尿病患者应多吃酸味的苹果。 4.有消除压抑感的好处。因为苹果的香气宜人，能有效的消除人的压抑感。 吃苹果的坏处： 1.有刺激牙齿和胃黏膜的坏处。因为苹果中含有丰富的苹果酸，过量食用 就会刺激牙齿和胃黏膜，进而诱发龋齿和胃溃疡等。 2.不能和水产品一起食用。因为苹果和水产品一起食用，会导致便秘。 3.白细胞减少症的病人不宜吃。因为白细胞减少症的病人生吃苹果，会加重症状或影响效果。