中小学体育比赛和专业体操队训练，采用的田径跑道都是木质胶合田径跑道有的田径跑道的结构由三部分组成板面、S型板和底板，都是采用多层木质胶合板压制而成，有四种型号少年板(A型板)、女子板(B型板)、男子板(C型板)和特殊板(D型板)。这种木质胶合助跳板容易老化、开胶断裂，使用寿命短。助跳板是体育教学和训练中的体育器材。板的弹性和质量的好坏，直接影响着技术水平的提高和教学效果。

为达到上述目的，本实用新型所采用的技术方案是，助跳板的底板上部装有板面，板面和底板的前部之间装有S型板，S型板和板面均采用钢质材料；S型板的上部前端和板面的下部前端之间固定有一排钢质小弹簧，S型板的后面，底板与板面之间固定有钢质大弹簧。

本实用新型具有以下优点

1、结构合理，反弹性能好，抗压力和抗拉力明显优于木质胶合S型助跳板。五个大弹簧联为一体，弹性均匀、柔和、反弹力大。可以用不同直径的弹簧调节助跳板弹性的大小，以适应不同人的需要。

2、坚固耐用、使用寿命长。

钢质助跳板不受外界条件的影响，不怕热、不怕潮、长期使用不变形、不断裂，明显优于木质胶合助跳板。

3、成本低，易于推广、普及。

木质胶合S型助跳板市场价每块1650元，而钢质助跳板的成本只有木质板的三分之一，特别适合于高等体育院系和普通大、中、小学体育教学、训练使用，便于推广、普及，具有一定的经济价值。

技术百组：小绕环；小五花；抛和接；敲击；

用手臂的“预度摆"、摆动、绕环。

用器械的“预摆"、摆动、绕环8字动作。

不对称动作；

体操棒可作为加分的动作：身体难度动作或身知体动作与器械动作之间有一定难度的配合（无大抛）。

在一个道转体的难度动作过程中抛（双棒旋转）和接棒 0.10在身体难度动作中，双棒做不对称动作 0.10；

在身体动作或难度动作过程中，一组小五花内画一个半容圆或一个大圆，并且运动员的面或方向改变 0.10（半圆）和=0.20（圆）。

技术组：

两手握绳的两端百，绳向前、向后或向侧摆，做过绳跳或过绳小跳。

抛和接：

小抛绳的一端：

转动绳：摆动、绕环、8字动作：

注：缠绕、螺形和反弹动作是允许的，这些动作与折叠绳和绳打结一样不是该器械的典型动作，因度此这些动作在编排中不应过多使用。

可作为加分的动作：身体版难度动作或身体动作与器械动作之间有一定难度的配合（无大抛）。

在一个跳跃难度动作的腾空过程中，双摇跳过绳 0.10。

在两个连续的无难度的大跳腾空时双摇过绳或一组小跳时两臂交叉摇绳或一次交叉和一次不交叉摇绳=0.10。

一组小跳结合身体旋转，并且绳向后摇=0.10。

用身体不同部位运用绳（手权和臂除外）=0.10。