扔实心球的技巧：

　　1、握球和持球

　　握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八"字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：田径比赛器材

　　①球应握稳，两臂肌肉放松；　　②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

　　2、预备姿势田径比赛器材

　　两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。

　　3、预摆田径比赛器材

　　预摆是为后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。

　　4、后用力

　　后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的速度。

体操垫使用什么材料制作而成？

田径比赛器材海绵垫可以用来做海绵包、体操垫、柔道垫、散打垫,健身垫,产品特点表面平整,硬度均匀.结构合理整体性强,坚固耐用,使用寿命大大延长 克服了PE类产品长期使用,下沉,翻边,变形的特点.背面采用特殊防滑处理,着地附着力强,防滑性能优良.产品作用与评价: 阻燃压缩海绵,适用于体育器材相关行业,具有拉力好、密封度高弹性好、无毒、无味等优点。

田径比赛器材手提垫,体操垫色泽均匀一致,弹性材料为高弹海绵,有利于高难度动作的发挥,经防静电处理,脚感舒适,强力好,反应快,接缝平整,场地由多块单板拼接组成,木板为加强复合板材,单板下面有一个用橡胶材料制成的弹性层,上面有柔软舒适的保护层,柔性层为高密度聚乙烯海绵,上面加盖体操专用地毯.

沧州名图体育制造有限公司田径比赛器材体操圈比赛分类：

田径比赛器材1.团体赛 每队3名运动员参赛，完成4套不同器械的动作，每项满分10分。以3名运动员得分总和计算成绩，分120分，总分高者为胜。

田径比赛器材2.个人赛 团体赛成绩进入前26名的运动员有权参加，每队2名，完成4套不同器械的动作，每项满分10分。以4套动作得分总和计算成绩，分40分，总分高者为胜。

田径比赛器材3.个人单项赛 团体赛各单项成绩进入前8名的运动员有权参加，每队2名，以单项决赛的得分计算成绩，分10分，得分高者名次列前为胜。