一辆性能再好、速度再快的汽车在它刚发动的一刹那也总是慢慢腾腾的，只有经过这段较慢的过程、逐步地再加油、换挡，才能达到高速行驶。跑步也是这样，只有在跑出去一段以后，摆脱了静止状态，经过一个克服惰性的过程，身体才获得一定的速度。拿100米赛跑来说，需要经过起跑、疾跑20米左右的距离，转入途中跑以后，才能够发挥和达到快的速度。
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